• This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Tìm hiểu thêm.
  • Welcome to forum!

Người hút thuốc lá dễ làm lượng selenium trong máu thấp dễ dẫn đến bệnh ung thư

Những thực phẩm cai thuốc lá hiệu quả

Trà xanh
Trà xanh là một trong những thực phẩm tốt cho người hút thuốc lá. Hút thuốc lá dễ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như tắc nghẽn động mạch, giảm tiết dịch vị nơi dạ dày, tăng lượng đường trong máu…Nếu uống trà xanh thì chất catechin có trong trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa tích tụ cholesterol trong thành mạch máu, tăng nhu động mạch. Trà hay cai thuốc lá thanh nghị còn có tính lợi tiểu, sẽ giúp cơ thể nhanh chóng thải chất độc có trong khói thuốc.
Thực phẩm giàu selenium (gan động vật, rong biển, tim...)

Người hút thuốc lá dễ làm lượng selenium trong máu thấp dễ dẫn đến bệnh ung thư. Do đó, họ cần bổ sung những thực phẩm giàu selen như gan động vật, rong biển, tôm… và các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, đậu, lòng đỏ trứng.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt và có chứa vitamin E sẽ giảm 20% tỷ lệ ung thư phổi ở những người hút thuốc.
Xem thêm: nước súc miệng cai thuốc lá thanh nghị
 
Top